Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
122.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2017:
|
1333 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 139.91g | Carb: 104.38g.
Breakfast: Геркулес Овсянка, Окское Яичный Белок, Каждый День Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Масло, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Мистраль Чечевица Зеленая, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая #1, Петруха Филе Куриное. Dinner: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Морозко Брокколи, Магнит Помидоры Черри, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Компас Здоровья Конопляные Крекеры, Z Konzept Protein 5 Components, Печенье с авокадо 2, Каждый День Творог 5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|