Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
130.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2017:
|
1214 kcal
|
Fat: 32.84g | Prot: 111.88g | Carb: 115.13g.
Breakfast: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Огородников Рыжиковое Масло, Увелка Крупа Ячневая, Авида Молоко 3,2%. Lunch: Увелка Крупа Ячневая, Свиная Корейка (Вырезка), Рассольник. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Камбала, Карамель, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|