Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
157.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2017:
|
1908 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 116.46g | Carb: 169.28g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Чай Несладкий. Lunch: ВкусВилл Треска под Маринадом , Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом , Рис Отварной, Квашеная Капуста. Dinner: Черемша, У Палыча Борщ Домашний С Говядиной, Хлеб Дарницкий, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|