Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
124.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2017:
|
1317 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 139.67g | Carb: 104.26g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Геркулес Овсянка, Окское Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло, Каждый День Творог 5%. Lunch: Мистраль Коричневый Рис, Петруха Филе Куриное, Ясон Сыр Зеленый. Dinner: Окей Перец Красный, Верес Огурцы, Магнит Помидоры Черри, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Ароматы Жизни Кунжутное Масло. Snacks/Other: Z Konzept Protein 5 Components, Каждый День Творог 5%, Компас Здоровья Конопляные Крекеры, Печенье с авокадо 2. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|