|
Начинаем новую жизнь! Я откладывала это очень долгое время, а стрелка на весах все двигалась и двигалась..вперёд.
Надо брать себя в руки, ЦЕЛЬ 80 кг к июлю 2018 года. Идеальный вес 65 кг.
|
268.5 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 125.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2017:
|
1181 kcal
|
Fat: 21.30g | Prot: 97.27g | Carb: 154.16g.
Breakfast: Рыбарь Тунец Натуральный, Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Fine Food Рис Смесь Бурого и Дикого, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Dinner: Чай, Vитамин Брокколи Капуста, Vитамин Овощи по-Деревенски, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Активиа Йогурт Густой Био+Протеиновая Натуральная, Яблоки, Апельсины, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.0 lb a week
|