Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
158.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2017:
|
1472 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 50.67g | Carb: 208.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня. Lunch: Окей Морс Вишневый, Тандер Сыр Российский 50%, Шашлык из Свинины, Санта Бремор Матиас Кусочки Сельди. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Astap6's weight history
|