Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
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182.1 lb
Lost so far: 86.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 November 2017:
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2178 kcal
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Fat: 76.93g | Prot: 140.63g | Carb: 245.06g.
Breakfast: Melón, Puleva Leche Entera Fresca, Té (Infusión), IFA Eliges Copos de Avena, Huevo Cocido, Hacendado Dátiles sin Hueso. Lunch: Té Verde, Pan Blanco, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mayonesa, Mostaza Dijon, ElPozo Escalopin de Lomo. Dinner: Villena Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mostaza Dijon, Mayonesa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco. Snacks/Other: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Aceitunas Verdes, Aceitunas Verdes, Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Plátano, Aceitunas Verdes, Aceitunas Verdes, Tomates, Mercadona Jamon Serrano, Té (Infusión), Peras. more...
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gaining 10.0 lb a week
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