|
нда... на 20 дней всего минус 2 кг. маловато
|
129.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2017:
|
1230 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 78.59g | Carb: 145.48g.
Breakfast: Авида Молоко 3,2%, Огородников Рыжиковое Масло, Гречка, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Петелинка Куриное Бедро, Картофель Отварной. Dinner: Nestle Шоколадные Шарики, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Минтай. Snacks/Other: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Пицца ПП, Лента Язычки Слоеные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|