Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
|
184.5 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2017:
|
1975 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 116.87g | Carb: 226.59g.
Breakfast: Печень Говяжья, Веселый Молочник Сметана 15%, Французская Штучка Мука Цельнозерновая, Яйцо, Лук, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка, Морковь. Lunch: Куриное Филе, Виноград, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Торт. Snacks/Other: Тандер Сыр Российский 50%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|