Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
|
150.8 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2017:
|
2216 kcal
|
Fat: 203.89g | Prot: 67.09g | Carb: 37.03g.
Breakfast: Orzechy Makadamia, Olej Kokosowy, Pikok Kiełbaski Pieprzowe, Sałatka Brokul+Feta+Słonecznik +Boczek. Dinner: Lidl Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Sałata Rzymska, Dip Awokado +Limonka +Czosnek, Symbio Mąka Kokosowa, Olej Kokosowy, Halibut Atlantycki i Pacyficzny. Snacks/Other: K-Classic Śmietanka 30%, Mlekoma Mascarpone, Łaciate Śmietanka 36%, Migdały. more...
|
|
1673 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Agab121's weight history
|