Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
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154.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 November 2017:
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1108 kcal
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Fat: 81.58g | Prot: 63.09g | Carb: 32.09g.
Breakfast: Mococa Creme de Leite Leve, Café (Infusão), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Prato Lanche Cristal, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga Primeiro Manteiga Primeiro. Lunch: Carne de Vaca Assada, Salpicão de Frango, Alface de Folha Verde, Agrião, Molho Vinagrete, Tomates, Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Friboi Carne Moída de Acém, Manteiga Primeiro Manteiga Primeiro, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Café, Ovo. Snacks/Other: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Royal Gelatina Zero Açúcar, Mococa Creme de Leite Leve, Pepsi H2OH. more...
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gaining 1.5 lb a week
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