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86
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211.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 November 2017:
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2394 kcal
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Fat: 59.76g | Prot: 225.18g | Carb: 251.63g.
Snacks/Other: 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, サツマイモ, セブンイレブン ガトーショコラ, ローソン プレミアムホワイトチョコレートのロールケーキ, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. more...
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3336 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 20.1 lb a week
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