|
Wow ale puściło 😊 za dużo 😏
|
197.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2017:
|
1912 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 108.85g | Carb: 141.26g.
Breakfast: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Pomidory, Czerwona Papryka, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Makrela Wędzona. Lunch: Sokołów Twaróg Półtłusty, Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Koncentrat Pomidorowy, Pieczarki Smażone, Por, Marchewki, Brukselki, Cukier. Dinner: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Bourbon Amerykańska Whisky, Fin Carre Milk Chocolate With Almonds. Snacks/Other: Olej Lniany, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Sympathica Dżem 100% Czarna Porzeczka, Jabłko. more...
|
|
2739 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatslawio's weight history
|