natalybta's Journal, 25 November 2017

113.5 lb Lost so far: 38.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1569 kcal

Fat: 51.66g | Prot: 77.07g | Carb: 212.51g.   Breakfast: Магнит Сыр Гауда, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кумкват Сушеный, Зеленый Лук, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем. Lunch: Картошка Вареная, Перекресток Имбирь Маринованный, Магнит Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Редис, Корень Сельдерея, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Говядина Тушеная, Индюшатина. Dinner: Мандарины, Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем, Зеленый Лук, Редис, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кабачки Тушеные, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Магнит Хурма, Орехи Кешью, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко Антоновка. more...

1599 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Cooking - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Cleaning - 5 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sitting - 6 hours. more...