anne.vepsalainen's Journal, 25 November 2017

anne.vepsalainen's Profile < Previous Entry |Next Entry >

voi voi mun paino seilaa..mä jojoiilen,vaikka pyrin kirjaa ylös syömiset,jne..😈. hauskaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti

190.9 lb Lost so far: 13.0 lb. Still to go: 58.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 25 November 2017:

331 kcal

Fat: 3.16g | Prot: 8.81g | Carb: 56.49g. Breakfast: Fazer Leipurimestarin Kauraleipä, Glögi. more...

2511 kcal

Activities & Exercise: kahvakuula - 30 minutes, kävely - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

gaining 2.6 lb a week

Support

Comments

Kirjaaminen auttaa aina: jo pelkkä ruokien merkkaaminen saattaa auttaa karsimaan ylimääräisiä syömisiä ja päiväkirjasta on helpompi tutkia missä menee pieleen, jos haluaa muuttaa syömisiään.

25 Nov 17 by member: J0hQ

Mukavaa vkl sinulle ☀️

25 Nov 17 by member: J0hQ


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

anne.vepsalainen's weight history

view complete history

anne.vepsalainen's Journal, 25 November 2017

Submit a Comment

Other Related Links

Members

anne.vepsalainen's weight history