Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
158.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2017:
|
1417 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 38.47g | Carb: 233.67g.
Breakfast: Сметана, Масло Подсолнечное, Кефир 2,5%, Сахар, Белая Мука, Вареники с Творогом. Lunch: Масло Подсолнечное, Кефир 2,5%, Сахар, Белая Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Сметана. Dinner: Красное Яблоко, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Творог 9%, Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Сметана, Масло Подсолнечное, Кефир 2,5%, Сахар, Белая Мука. more...
|
|
2034 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 35 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina_1608's weight history
|