Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
122.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2017:
|
1351 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 138.16g | Carb: 107.79g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Творог 5%, Окское Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло, Геркулес Овсянка. Lunch: Ясон Сыр Зеленый, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая #1, Петруха Филе Куриное. Dinner: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Ашан Кабачки, Магнит Помидоры Черри, Котлеты из трески, Верес Огурцы. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Часар Цветная Капуста , Куриная Ветчина, Окское Яичный Белок, Lindt Горький Шоколад 99%, Каждый День Тыквенные Семечки, Royal Forest Урбеч Семена Льна, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|