Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
185.8 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2017:
|
1249 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 107.50g | Carb: 136.22g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Lunch: Лук, Морковь, Яйцо, Грудка Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Тандер Сыр Российский 50%, Фундук, Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|