Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
130.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2017:
|
1360 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 90.12g | Carb: 126.64g.
Breakfast: Авида Молоко 3,2%, Огородников Рыжиковое Масло, Гречка. Lunch: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гуляш из Свинины, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Чебоксарский Хлебозавод Пирог с Творогом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Куриная Грудка Отварная, Сало, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Яшкино Крекер Французский, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|