Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
119.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2017:
|
1002 kcal
|
Fat: 27.73g | Prot: 86.67g | Carb: 97.39g.
Breakfast: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Campina Сливки Порционные, Вологодский Молочный Комбинат Глазированный Сырок Вологоша с Вареной Сгущенкой. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Греческий Салат, Роллы Филадельфия. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SuperMamaLight's weight history
|