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Ein Minischritt, aber es geht weiter.
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317.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 118.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2017:
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1617 kcal
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Fat: 49.32g | Prot: 70.14g | Carb: 193.13g.
Breakfast: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Roggenbrot, Brunch Paprika Peperoni (20g), Kaffee mit Milch. Lunch: Roggenbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Dinner: Aldi Fruchtwein, Lasagneplatten, Gehackte Tomaten, Creme Fraiche Kräuter, Reibekäse, Hackfleisch Gemischt, Passierte Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Prima💪Das ist doch gar nicht so wenig👍Ich freue mich immer über jedes gramm das ich abnehme🤗
23 Nov 17 by member: sandram.80
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