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Nachdem ich dann gestern Abend doch noch so etwas wie Appetit entwickelt habe, ist das vermutlich Füllstand. :) Mir geht's wieder besser. Magen grummelt noch ein wenig, aber das ist schon okay. Habe heute und morgen Fortbildung, das sollte doch machbar sein.
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166.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2017:
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1160 kcal
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Fat: 31.74g | Prot: 53.88g | Carb: 163.83g.
Breakfast: Joya Mandel-Reis Drink, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Lunch: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Tomaten, Möhren, Rote Paprika. Dinner: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. Snacks/Other: After Eight Mint Chocolate Thins, Pringles Xtra Spicy Chilli Sauce, Kaffee mit Milch, Houdek Kabanos Chili. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen und weiterhin alles Gute🍀🍂
22 Nov 17 by member: ChipBobo
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Freut mich, dass es Dir besser geht! Mach' aber weiterhin langsam! 💜
22 Nov 17 by member: Luise Freiheit
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Guten Morgen, ich schließe mich Luise an.. pass auf dich auf! 🐣
22 Nov 17 by member: MissRocky
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