Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
125.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2017:
|
1354 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 141.25g | Carb: 106.04g.
Breakfast: Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Aroy-D Кокосовое Масло, Окское Яичный Белок, Каждый День Творог 5%, Геркулес Овсянка. Lunch: Ясон Сыр Зеленый, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая #1, Петруха Филе Куриное. Dinner: 4 Сезона Баклажаны Нарезанные, Верес Огурцы, Котлеты из трески, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Hortex Фасоль Стручковая, Магнит Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Магнит Перец Болгарский Гриль. Snacks/Other: Куриная Ветчина, Каждый День Тыквенные Семечки, Royal Forest Урбеч Семена Льна, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|