Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
159.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2017:
|
1742 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 96.86g | Carb: 100.24g.
Breakfast: Чай Несладкий, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Вологодское Масло Сливочное, Гречка Отварная. Lunch: Котлета Домашняя, О'кей Морковь по-Корейски , Ikea Овощные Биточки с Картофелем и Брокколи. Dinner: Хлеб Дарницкий, Седьмой континент Говядина Отварная, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Овощами и Тостами Шоколадница. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|