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👍👍
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210.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2017:
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983 kcal
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Fat: 57.47g | Prot: 42.62g | Carb: 71.12g.
Breakfast: Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Mischkornbrot. Lunch: Knorr Soße zu Schweinebraten, Meine Metzgerei Blutwurst, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen lieber ernesto☺️Ich wünsche Dir einen schönen Tag🙋
20 Nov 17 by member: sandram.80
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Siehste, geht doch vorwärts. Schönen Tag🤗
21 Nov 17 by member: schnorra
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21 Nov 17 by member: geniesserin2017
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Einen schönen guten Morgen wünsche ich dir 😘🙋
21 Nov 17 by member: emmra
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