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87
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212.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2017:
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2487 kcal
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Fat: 52.40g | Prot: 261.64g | Carb: 257.27g.
Snacks/Other: 540プロテイン, 540プロテイン, サツマイモ, マクドナルド アップルパイ, 540プロテイン, サツマイモ, カークランドプロテインバー, 540プロテイン, サツマイモ, レーズン, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, 森永製菓 ガトーショコラ (31g). more...
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gaining 17.0 lb a week
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