Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
151.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2017:
|
1684 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 66.58g | Carb: 238.17g.
Breakfast: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Ясо Тофу, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с Молоком, Картофельное Пюре, Зеленый Чай. Lunch: Ясо Тофу, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Гранат, Помело. Dinner: Картофельное Пюре, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Spilva Яблочное Пюре со Сливками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|