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經過昨晚那ㄧ餐豐富的火鍋，今早體重只增加0.3，尚可接受🤣🤣🤣
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142.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2017:
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1461 kcal
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Fat: 64.86g | Prot: 62.87g | Carb: 154.06g.
Breakfast: 橘子, 喜年來 餅乾. Lunch: 蛋花湯, 水餃, 水餃, 水餃, 水餃, 水餃, 水餃, 水餃, 水餃, 水餃, 水餃. Dinner: 白色戀人 餅乾, 炒高麗菜, 7-11 美式咖啡（大）, 豬腳, 有皮雞翼, 雞湯, 酵母麵包, 酵母麵包, 酵母麵包, 酵母麵包, 酵母麵包. more...
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gaining 4.6 lb a week
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