Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
138.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2017:
|
1327 kcal
|
Fat: 99.20g | Prot: 86.50g | Carb: 25.96g.
Breakfast: Кокосовое Молоко, Семга Слабосоленая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Приготовленный Яичный Желток, Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Экопродукт Чеснок Маринованный, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Отбивная из Бедра Индейки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tusya2808's weight history
|