Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
188.1 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2017:
|
2052 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 141.25g | Carb: 204.52g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриное Филе, Сыр Российский. Snacks/Other: Буше Торт Сметанник, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|