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85 キング
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208.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 November 2017:
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2422 kcal
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Fat: 53.67g | Prot: 238.47g | Carb: 255.04g.
Snacks/Other: 御菓子御殿 紅芋タルト, 540プロテイン, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, カークランドプロテインバー, サツマイモ, 焼いた卵白, バナナ, 御菓子御殿 紅芋タルト, 鶏胸肉(皮なし), ヨーグルト, 白米 （調理済み）. more...
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3291 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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