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Cintura: 63 cm
Quadril: 98 cm
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126.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2017:
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3160 kcal
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Fat: 98.71g | Prot: 124.87g | Carb: 440.52g.
Breakfast: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Ovo. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Refogados, Yoki Farinha de Mandioca, Agreco Molho de Tomate Orgânico, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Panquecas Simples. Dinner: Mãe Terra Fusilli Integral, Legumes Refogados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Panquecas Simples, Aliança Suco de Uva Tinto Integral. Snacks/Other: Torta de Frutos Silvestres, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Tirol Leite Semidesnatado, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. more...
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losing 3.1 lb a week
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