Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
100.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2017:
|
1162 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 61.63g | Carb: 149.28g.
Breakfast: Мёд, Яблоко Голден, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Националь Кокосовая Стружка, Мёд, Nesquik Какао, Простоквашино Творог 0,2%, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи , Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка. Lunch: Лента Винегрет Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Филе Свинины, Свиной Бульон, Картошка Вареная, Ярмарка Нут Вареный, Свинина Отварная. Dinner: Морковь, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Мёд. Snacks/Other: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Яблоко Голден, Националь Кокосовая Стружка, Мёд, Nesquik Какао, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonaivanova88's weight history
|