Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
142.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2017:
|
962 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 107.50g | Carb: 62.86g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Бахетле Хлеб по Дюкану. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Колета из Индейки на Пару. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Помело, Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tusya2808's weight history
|