Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
147.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2017:
|
1309 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 142.24g | Carb: 100.46g.
Breakfast: Жареным Луком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Яблоки. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tusya2808's weight history
|