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Cintura: 63,5 cm
Quadril: 98 cm
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126.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 November 2017:
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2721 kcal
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Fat: 70.91g | Prot: 143.43g | Carb: 368.41g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Lunch: Qualitá Costela Suína Fracionada, Legumes Cozidos, Tirol Leite Semidesnatado, Mandioquinha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Milho para Pipoca, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Quaker Farelo de Aveia, Alcatra, Farofa, Mandioquinha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Body Action Iso CFT Whey Protein, Banana Prata, Tirol Leite Semidesnatado, Superbom Melado de Cana, Da Colônia Banana Zero, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Ovo. more...
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losing 6.2 lb a week
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