Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2017:
|
1554 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 132.54g | Carb: 115.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Миндаль, Клубника (Несладкая, Замороженная), Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Optimeal Протеин, 4 Сезона Вишня без Косточки, Parmalat Молоко 1,5%. Snacks/Other: Кофе, Кофе с Молоком, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Какао-Порошок (Несладкий), Изюм (без Косточек), Good Food Миндаль Сушеный, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. more...
|
|
2052 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Cardio - 1 hour and 15 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ivanova PP's weight history
|