schnorra's Journal, 16 November 2017

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Guten Morgen. Vorletzter Wochentag .Auf in den Kampf. ☕☕

178.4 lb Lost so far: 10.1 lb. Still to go: 6.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 November 2017:

1063 kcal

Fat: 47.74g | Prot: 65.01g | Carb: 93.01g. Breakfast: Rosinenbrötchen, Butter, Weizenbrötchen. Lunch: Frikadelle. Dinner: Weizenbrötchen, Frikadelle. Snacks/Other: Mertinger Milchhof Skyr Heidelbeer, Mandarine. more...

1988 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...

steady weight

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Comments

Jep! Auf geht's! :D

16 Nov 17 by member: Jazzue

Danke dir liebe Gisela für deine Aufmunterung 👍 wünsche dir einen schönen Tag 😘 😘

16 Nov 17 by member: ernesto.julian

Jup auf geht's. Bei mir noch leichter gesagt, hab morgen frei :-). Aber die zwei Tage schaffen wir auch noch. Schönen Tag dir.

16 Nov 17 by member: Nizzy1988


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