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85
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208.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 November 2017:
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2435 kcal
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Fat: 56.75g | Prot: 257.91g | Carb: 223.86g.
Snacks/Other: 540プロテイン, 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, ゆで卵, 御菓子御殿 紅芋タルト, 六花亭 バターサンド, バナナ, ゆで卵, カークランドプロテインバー, ヨーグルト, 540プロテイン, 六花亭 バターサンド, 米屋株式会社 練羊羹, 540プロテイン, バナナ. more...
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3291 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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