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Cintura: 64 cm
Quadril: 98 cm
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127.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2017:
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2743 kcal
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Fat: 67.24g | Prot: 111.35g | Carb: 414.70g.
Breakfast: Tirol Leite Semidesnatado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural. Lunch: Farofa, Peixe no Forno ou Grelhado, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tirol Leite Semidesnatado, Mandioquinha, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salton Suco de Uva Tinto Integral, Galo Macarrão Integral Parafuso. Snacks/Other: Roots To Go Popps Chips de Pipoca (Queijo Nacho), Roots To Go Chips de Mandioca e Batatas-Doces, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Jasmine Calda de Agave, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Ovo, Banana Prata. more...
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steady weight
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