Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
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127.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 November 2017:
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2815 kcal
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Fat: 69.63g | Prot: 145.03g | Carb: 393.33g.
Breakfast: Bio2 Barra de Frutas Açaí, Pão Integral Doce Pão, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Ovo. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Macarrão, Peito de Frango. Dinner: Farofa, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Panela, Galo Macarrão Integral Parafuso, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Peito de Frango. Snacks/Other: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Pão Integral Doce Pão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mel, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Ovo, Banana Prata, Mãe Terra Remix Açaí , Superbom Melado de Cana, Gatorade Uva. more...
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730 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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