|
Keto. cukier 80 mg/dL
|
188.5 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2017:
|
2175 kcal
|
Fat: 169.05g | Prot: 113.93g | Carb: 47.77g.
Breakfast: Mlekpol Mleko 3,2%, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Oliwa z Oliwek, Lidl Pstrąg Łososiowy, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Dinner: Pilos Śmietanka 30%, KFD Premium WPC 80, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy. Snacks/Other: Pralinki, Pomarańcze, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej 93%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|