Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
130.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2017:
|
1213 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 95.65g | Carb: 127.96g.
Breakfast: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огородников Рыжиковое Масло, Авида Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Calve Майонез Легкий, Капуста, Минтай, Гречка. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|