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ME SENTINDO VITORIOSA : 3 FESTAS E N-E-N-H-U-MA DERRAPADA!!! O que fiz? 1 festa ( NOITE DA PIZZA) SÓ COMI OS RECHEIOS
2 FESTA :> CHURRASCO : SÓ COMI AS CARNES E SALADAS VERDES! NA HORA DOS DOCES EU FUI BRINCAR COM AS CRIANÇAS DOS AMIGOS NO PLAYGROUND!!!
3 FESTA : NOITE DA COSTELINHA AO BBQ, SÓ COMI AS COSTELINHAS E AS SALADAS E NA HORA DOS DOCES EU DISSE EM ALTO E BOM TOM, ESTOU EVITANDO DOCES, OBRIGADA!! FOI MAGICO E LIBERTADOR!! NO FERIADO E NO DOMINGO VAI TER MAIS 2 FESTAS E EU VOU FICAR FIRMONA !!!! BOOOOORAAAAA
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145.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 13 November 2017:
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1057 kcal
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Fat: 67.40g | Prot: 78.85g | Carb: 32.60g.
Breakfast: Azeite de Oliva, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, BOLO DE CASCA DE BANANA. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Amendupã Paçoquinha (16g), Bisteca de Porco Grelhada, Cenouras, Repolho. Dinner: Tomates, Filé de Frango Grelhado, bolinho de couve flor e queijo. more...
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2128 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Que linda!! É isso aí, temos que aprender a trabalhar o psicológico pra lidar com as situações sociais, pq elas vão continuar iguais...
Parabéns pela determinação e foco!
13 Nov 17 by member: lowcarbarb
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caraca! vc arrasou! não deixou de socializar e continuou firme no objetivo. adorei e vou seguir a dica!
13 Nov 17 by member: kmila.proenca
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obrigada gente.. vlw mesmo muito bom ter o apoio de vcs!!to tascando aqui dentro do meu cerebelo que não adianta me matar e depois por tudo a perder!bjs a todos!!
13 Nov 17 by member: Derobri
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13 Nov 17 by member: Dabila Lourrayne
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Também amo dizer: Obrigado, mas não como açúcar. kkk
14 Nov 17 by member: Chris Mayrink
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