|
И все таки это вода.
|
125.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2017:
|
2015 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 134.40g | Carb: 226.95g.
Breakfast: Аланталь Сыр Плавленый Копченый с Травами, Северная Долина Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Алтайский Лен Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Йогурт Домашний, Хурма. Lunch: Хурма, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Вареная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красная Цена Сыр Гауда, Красная Цена Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Бананы, Мандарины, Магнит Морковь Свежая, Хурма. more...
|
|
2197 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Yoga - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zedko1986's weight history
|