Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
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85.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2017:
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1599 kcal
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Fat: 56.57g | Prot: 86.84g | Carb: 185.53g.
Breakfast: Coop Bastoncini di Crusca, Selex Cereali Integrali, Alpro Latte di Avena, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Dinner: Cavolini di Bruxelles Cotti, Broccoli Cotti (da Freschi), Cavolfiore, Coop Filetti di Nasello Surgelati, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Other: Yomo Yogurt Ananas, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. more...
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gaining 2.3 lb a week
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