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menuda cena,....😢
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177.9 lb
Lost so far: 91.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 November 2017:
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2962 kcal
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Fat: 125.16g | Prot: 170.21g | Carb: 306.22g.
Breakfast: Mercadona Jamon Serrano, Sandía, Té (Infusión), Puleva Leche Entera Fresca, IFA Eliges Copos de Avena, Hacendado Dátiles sin Hueso, Huevo Cocido. Lunch: Té Verde, Romanesco, Calamares Encebollados Thermomi, Patatas Cocidas, Pan Blanco. Dinner: Pan Blanco. Snacks/Other: Puleva Leche Entera Fresca, Nuez, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Té (Infusión), Peras. more...
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gaining 2.5 lb a week
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