Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
125.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2017:
|
1455 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 123.00g | Carb: 138.63g.
Breakfast: Каждый День Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%, Pretto Сыр Рикотта, Окское Яичный Белок, Окское Желток, Aroy-D Кокосовое Масло, Геркулес Овсянка, ВкусВилл Мед Липовый. Lunch: Едим Дома Спаржа Зеленая, Мистраль Коричневый Рис, Петруха Филе Куриное. Dinner: 4 Сезона Баклажаны Нарезанные, Магнит Помидоры Черри, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Котлеты из трески. Snacks/Other: Краски лета Тыква, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Royal Forest Урбеч Семена Льна, Fine Food Миндаль Сушеный, Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Окское Яичный Белок, Каждый День Творог Обезжиренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Паштет Из Куриной Печени Пр. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|