Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
251.8 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 97.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2017:
|
1477 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 95.67g | Carb: 165.53g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Красная Фасоль, Свинина Тушеная, Морковь, Чеснок, Лук, Помидоры. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Мандарины, Яшкино Конфеты Ярче, Клементины. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|