Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
113.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2017:
|
991 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 48.43g | Carb: 117.63g.
Breakfast: Globus Хлеб Гречневый, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Морковь по-Корейски, Сыр Адыгейский, Каша Пшенная на Воде, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный, Манник. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Terazza's weight history
|